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硒是什么东西？

1817年瑞典化学家贝采尼乌斯发现硒元素，以希腊月亮女神赛琳娜（selenium）的名字命名为硒（Se）。硒是介于金属与非金属之间的化学元素。硒在地壳中的含量非常稀少，与黄金和铂金的密度相当。

世界卫生组织(WHO)公布，硒是人体必需的14种微量元素之一。硒在生物体具有抗氧化功能、自由基和提高人体、的作用。中国营养学会推荐成人每人每日必需补充50微克—250微克的硒，可直接有效预防心血脑管疾病、癌症、糖尿病、肝病、白内障、老年痴呆症、前列腺等40多种疾病，间接预防400多种疾病的发生。

硒的九大生理作用

1.抗氧化

硒能够促进谷胱甘肽过氧化物酶的活性，发挥抗氧化和延缓衰老功能，自由基，达到抗老年斑的效用。硒与维生素E协同作用，其抗氧化效果是单独维生素E的300—500倍。

2.

硒有预防肿瘤、抑制癌细胞生长的作用；减轻放化疗和的毒副作用，降低对肾、骨髓和肠胃的毒性，缓解患者的痛苦。

3.抗辐射

提高人体对抗辐射的能力，硒对自由基起到剂的作用，使辐射引起的酶失活率减轻，缓解辐射损伤。

4.

人体内的铅、镉、汞、砷等重金属毒物。

5.心脏守护神

维护心血管正常机能，预防心血管疾病，降低血脂、血压，防止动脉硬化，减少血栓形成。

6.护肝卫士

体内缺硒的人易被肝炎病毒传染且转化为肝癌的危险是其他人群的202倍，硒能直接作用于病毒，抑制病毒在体内的复制，并能参与细胞的修复，预防肝炎等多种病毒性疾病。

7.长寿元素

、抗疲劳、修复受损细胞。

8.明亮使者

能催化并对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。硒对提高视力有明显的作用，能预防白内障、视网膜等多种眼疾。

9.男性体内黄金

促进生殖遗传，保证精子活力，增强生育能力和生殖能力。

硒确实有它的好处，但过量补硒，也是不对的，所以大家一定要遵循前面说的每天摄入多少硒的规则来科学食补哦。现在溱禾大米登陆苏宁众筹平台，更多惊喜等着你！

2009年，王健林对外表示王思聪不愿介入万达的管理，因此给了他5个亿“折腾”，于是@王思聪 成立了普思资本。普思资本“Prometheus” 取自希腊语，意思是“先见之明”。进入2019年，王思聪旗下的公司频频传来坏消息。截至发稿，王思聪名下冻结股权价值合计已经超过8445万元。 你如何看待王思聪普思资本股权遭冻结？ 收起全文d

_Speled： 聪聪好可怜，失败了就得回去继承千亿家产

杰出流年Z-J： 聪聪好可怜，零花钱没了[污]

关心今天第5条：#王思聪普思资本股权遭冻结#自2019年10月15日起至2022年10月14日。早安[太阳]
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人家5亿只是零花钱，我方了，啥时候我也能像思聪一样无限极的有钱啊

王思聪普思资本股权遭冻结#不管怎么样人家也比我们有钱

前几天还和老爹讨论，王思聪都会创业失败，我为啥要贸然创业

其实没什么，对于小王来说可能就是丢了十块钱一样， 王思聪：无所谓的，甚至有点想吃口香糖

王思聪普思资本股权遭冻结#虽然冻结了，但是依然资产雄厚啊 ?

依然爱珂： 我给我媳妇带点，真是走哪儿都不忘媳妇儿[羞嗒嗒]

iknew： 西游记后传的剪辑师吧，一直重复个不停

#张国立社交达人#多么痛的领悟！《编辑部的故事》里张国立和葛优一起告诉你人生是多么艰难，看完觉得自己活到今天简直太不容易了

#张国立社交达人#只有拍过精品的人才能让人难以忘怀。 ?

随便出去溜一圈，见谁都自来熟，都能扯半天！[笑cry]
铁齿铜牙不是吹出来的，这就是本事[跪了]

买榨菜，一看就是有钱人[允悲]//@是阿星喔:张国立买榨菜这个话题，哈哈哈哈哈哈哈哈哈//@是阿莫喔:我要向大果粒学习[允悲]

#美国小哥街采香港蒙面青年#小哥的几个问题，问的你都沉默不语，没有祖国的保护你还以为你们能生活安逸？醒醒吧孩子！ ?

#FPX晋级八强#一觉醒来虽有波折，欧洲蛇准备的路子的确多；不过幸好凤凰队找回了场子打出了韧性！加油啊小凤凰！！

当JT后输给FPX确定小组第三没能出线，LMS的解说泪洒解说台，毕竟JT是LMS后的希望，一觉醒来看到FPX小组赛晋级的消息，心里顿时松了一口气，看到 #doinb mvp# 的热搜顿时有一种踏实感，关键时刻doinb还是可以站出来的呀。 ?

天fpx输的时候 哎 ~ 反正lpl一定要出线 所以您慢走[摊手] ?

斗帝血脉早?? ⑧没了，湾湾阴间论坛上一看lpl输普天同庆，台毒太多了 ?

不输给越南队还有希望打加赛争第二出线，自己不争气怪谁呢。lms区输越南，怪不得下赛季取消了lms赛区，因为属实下饭

这个没什么好嘲笑的，喜欢的队输了动感情很正常。我觉得解说是真的爱这个游戏。我玩巫师3的时候歌女眼镜瞎了我也哭了

雾隐一爵DAYTOY
#LMS解说哭了#
暗杀星打下的天地没了
不过要合并也应该到我们lpl啊

我们电以前在虎牙的时候还给ahq友情直播间
很欢乐啊 ?

你也知道你的同行们所拥有的粉丝是什么样子了吧？贵圈真的太可怜了，天天被人消费，一旦你做的不对全家被骂！当然，骂你的和支持你的，其实性质一样。因为，有一天你的粉丝也会追着别的你的同行去骂。
只有不追星的人，才会客观公正地对一件事做出评价。
很同情你们！ ?

桃子影剧
#宋茜回应恶评#崔雪莉姐姐生前舞蹈近距离吗直拍，肤白貌长腿，看完后我爱了，想做你的小粉丝，可惜已经没有机会了！一个个大谈特谈雪崩论，一个个争先恐后做雪花。你就算不是这片雪花，你也是那片雪花。我恶心哪些人呢，那些口口声声让大家不要做雪花的人，实际上翻一翻微博，也是没少做雪花。都装什么呢。 ?

不会做饭是一种什么体验，哈哈，我感觉这不是在做饭而是案发现场，太怀疑人生了[笑cry] ?香甜软糯，一勺下去晶莹剔透，唇齿留香。红枸杞、葡萄干、大红枣统统都放上！上锅一蒸就好，甜甜蜜蜜很暖心！

在这个时代，情商高就是段位高吗？ 我只是表达一个观众得看法，王英英的确和杨相处更好，让人更舒服，朱云慧前期她对杨明鑫的态度也不好吧，她自己说的对杨明鑫也没有心动的感觉了，王英英来了够她才有危机感，然后哭了几次大家就全部同情她吗？果然眼泪有用！

虽然我也不喜欢王英英 但是也别喷了吧 嘴下留情 前几天的事情就是个例子 也别太过分了各位

杨明鑫向王瑛瑛告白成功，也太甜了吧！不管王瑛瑛心机也好，单纯也好，至少没有伤害过别人。两个人能牵手成功就祝福他们吧！

他们自己觉得喜欢合适不就好了，就不是你们去帮他谈恋爱，综艺节目而已，没必要对嘉宾有太大恶意，又不是做了什么伤天害理的事 ?

努力的小姑娘真棒，十八般武艺样样精通[good]值得被大家认可，希望部分网友因为不要为了黑而黑了。你被这样正能量的李子柒圈粉了吗？ ?

个把乡村的生活过成了无数人的追求，如诗如画，普通的乡村生活却呈现完状态节奏。看完每一个视频都特别有营养，加油！ ?

有什么好黑的 不管是做菜做糕点或者其他什么东西大家看得不赏心悦目吗？就算背后有团队又怎么样呢，能拍出这样的视频弘扬我们应该被表扬吧？难道天天看XX胖了XX离婚了XX和XXX传绯闻了才开心？
李子柒今天参加了成都国际非遗节，同时她也是成都非遗推广大使，来看看现场路透照。 ?