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先给大家上个雅姿美肤导师柳燕打造的1分钟有氧操视频。

△雅姿美肤导师柳燕打造的
1分钟有氧操
看完视频的宝宝们学会了吗？为了方便大家更好的学习，我特意出了图解，宝宝们要好好学哦～

步
先给大家上个图，让大家清楚我们下面讲到的三个主要位置。

下面就开始正式讲解1分钟有氧操了。先涂上雅姿®柔润霜，开始顺畅淋巴结。通过揉按太阳穴、耳下、锁骨的淋巴结位置，使淋巴畅通、血液循环变好，排掉体内的毒素。
第二步
第二步主要是紧实轮廓，用手掌包覆皮肤，由下往上、由内往外提拉，每个动作重复3-5次，要连皮带肉一起提拉，这样才能达到层层紧实的作用哦。

第三步
后，用轻拍的方式来达到细致毛孔的效果。先轻拍面部，让松驰粗大的毛孔恢复弹性，然后用力推滑易囤积脂肪及皮肤易松驰的腮帮子部位，双下巴，强化紧致效果。
到这里，1分钟有氧操就做完了。下面就要开始给肌肤补水了。用雅姿®活肤肌底液浸湿化妆棉，由内往外，由下往上轻擦皮肤。
待雅姿®活肤肌底液吸收之后，就要敷雅姿®深透水润面膜了。这款并不是睡眠面膜哦，10分钟后就可以清洗掉啦。