别等膝盖疼了才就医

  膝关节骨关节炎是中老年常见的一种关节疾病，骨关节炎常发病于负重量大，活动较多的关节，如膝、脊柱、髋、踝、手等;患者会感觉膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶时疼痛加重，清晨起床或就坐之后，觉得关节僵硬疼痛，稍稍活动才能行走；而站立或行走过久之后，还觉得关节疼痛，需要坐下来休息；患者还会感觉到蹲下困难，膝关节伸曲活动的时候，还会听到咔嚓咔嚓的响声，活动过度还会让膝关节肿胀疼痛加剧。
  在我国，大约有一亿人有关节问题，但就医率不足15%，而且其中有5%是因为剧烈疼痛才去就医的.而在老年人中，骨关节炎发病几率更高，60岁以上的人群中，患病率可达50%；75岁以上的人群达80%以上，严重影响了老年人的晚年生活。
  为什么骨关节炎为什么爱侵袭老年人啊？三个字概括的话，就是“用坏了”。就说膝关节，咱们普普通通的散步，膝关节就不停地磨损；如果我们要跑跳。则更要承受巨大的冲击力。
  我们人体构造是很奇妙的，膝关节上面覆盖有软骨，软骨是柔软的，这就避免了“以刚对刚”的尴尬，缓冲了骨痛之间的冲击力；如果这股冲击力，全都变成“骨头和骨头”间的碰撞，那就是“以刚对刚”，力道一分不差地全被吸收了。
  但是，这样日积月累的冲击，再好的保护垫也会磨损；而随着人体年龄的增长，对软骨的修复作用越来越差；等到后，软骨就会越磨越少，关节表面凹凸不平，同时边缘出现骨性赘生物，骨取代了原本关节里的软骨，这就成了“骨关节炎”；由于缺少了软骨，骨头和骨头之间，就会“以刚对刚”，我们就会感觉疼痛；没有了关节液的润滑，关节就不在灵活，活动便会出现响声。
  可得了骨关节炎应该怎么办呢？
  既然骨关节炎是一个日积月累形成的病，咱们就要在平常注意防护。步，就是减重。要知道，膝关节承受重量，身体重量越大，膝关节压力越大，如果体重减轻，膝关节压力就会很小；尤其是女性，由于雌的减少，老年肥胖的女性出现骨关节炎几率是正常体重对4倍，有钱难买老来瘦，这话很有道理。
  骨关节炎这个事情，一定要早发现早，更不应有“不就是关节疼么，没事”这种观点；因为如果膝关节骨关节炎到了后期，就需要手术换关节。人老了，本来身体各项功能就不好，再一手术，不就雪上加霜了？美不过夕阳红，温馨又从容远离关节疼痛的困扰，享受舒服幸福的晚年生活。中老年人想多了解一些关节炎的预防知识请具体咨询王九正健康指导 微信：3424285810