产后怎么样才能   拯救下垂松弛的胸部

　　孕育期间，宝妈们都是伟大的，在这段时间又是幸福又是辛苦。有的妈妈对自己的身材不是很自信，就会等到怀孕时好好再发育一下。身材一直都是女性关注的话题，永远不会过时。可是等到产后，要喂婴儿喝奶，有想要维持上围的大小，应该怎样做呢?怎样才能不让乳房变形且缩小呢?以下内容宝妈们认真看哦，不看不要后悔哦。

　　建议妈妈们在哺乳期要注意：哺乳时，首先不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房10分钟。每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，可增强对乳房的支撑作用等。其实，想保护好乳房而不使其下垂，大致做到下几点，希望能对新妈妈们也有所参考吧：

　　一、合理的饮食

　　健乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健基本保证。

　　二、适宜的运动

　　怀孕、疲惫、、曝晒在太阳下，甚至洗太热的澡都会导致胸部失去原来的结实。所以，使用各种运动或体操来保持乳房的健美，是非常重要的。建议游泳是有助于胸部结实及身材健美理想的运动，特别是仰式的。另外，请在从事其它运动时应穿运动胸罩来支撑，避免胸部松弛。

　　三、合适的内衣

　　那些吹的天花乱坠的美体内衣，即花高价穿的透不过气，花那钱实在有点不值。但也不能穿那些质量太差的内衣，否则起不到维持胸部的坚挺与丰盈，久了肯定会使乳房变型，下垂，建议长期使用可以恢复胸部原有弹性。爱美是女人天性，虽然有了孩子后主心分散，但也不能忽略自己的曲线。

　　四、波斯丽尔+

　　想要，新妈妈们每天临睡前和起床时，用双手在乳房周围旋转，直到乳房皮肤微红微热为止，还要记住提拉乳头数次，达到刺激整个乳房的目的，其中包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，可以让乳房变得更丰满富有弹性。

　　这个动作配合波斯丽尔同时进行，效果会更显著。的姐妹都知道营养不吸收是不成功的关键，波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上这次全新升级的微电流仪，万级频次的促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　微电流仪：这是继波斯丽尔“营养+”升级后更进一步的科学改变!其万级频次震动，媲美专业手法，使精华直达肌底，而且采用离子导入技术，通过改变肌肤的电流进而有效促进营养渗透肌肤内部，加强营养成倍吸收。其32x振波力，8000次/分钟，带来90次胸部肌肤的提拉极点导入，给你的胸部带来全新体验!

　　要知道这种离子导入技术，能嗖的一下提高不少肌肤对波斯丽尔的吸收能力。而且用这种微电流仪代替双手，可简化使用方法，节约时间，增强效果!具体使用方法如下：

　　取适量波斯丽尔于胸部，避开乳头，用手均匀的涂抹开来，将微电流仪放置胸部，按照从下往上，从四周往中间的方向进行，3~5分钟，直至乳霜全部吸收。